Есть такой проект, рассматривающий здоровье с точки зрения доказательной медицины, где каждое утверждение подкрепляется ссылками на результаты научных исследований. Называется проект «Нестарение» – https://nestarenie.ru/
Похвальное стремление в популяризации медицинских знаний. Однако, при внимательном рассмотрении, с чем мы сталкиваемся?
В одном из выпусков этого проекта «Устранение болезней, связанных с атеросклерозом, увеличит жизнь на 8-9 лет» (https://nestarenie.ru/8-9-let.html)
утверждается, что основной причиной преждевременной смерти человека являются болезни, вызванные атеросклерозом. И что если мы устраним все сердечно-сосудистые заболевания, связанные с атеросклерозом, то сможем прожить в среднем на 8-9 лет дольше.
Также приводится перечень мер по нейтрализации и профилактике проявлений склероза:
1. Снижение уровня холестерина ЛПНП в крови до целевого значения [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27616593] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35152876]. Целевое значение зависит от уровня риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Снижение уровня холестерина не-ЛПВП (или ApoB) в крови до целевого значения [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30057224], а также учет уровня Lp(a) в крови.
3. Предупреждение атеросклероза с помощью лекарств статинов, эзетимиба [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26039521], и ингибиторов ПКСК9 [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28304224] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30403574].
4. Лечение гипертриглицеринемии (оптимально, когда уровень триглицеридов в крови <1,7 ммоль/л) [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29935936]. Для снижения уровня триглицеридов оптимизируют образ жизни и при неэффективности используют лекарство фенофибрат.
5. Воспаление [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35989626] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37871757]. Определяют уровень воспаления с помощью анализа крови на с-реактивный белок. При сильных воспалительных заболеваниях применяют канакинумаб [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28845751], а у людей с ишемической болезнью сердца при уровне высокочувствительного с-реактивного белка в крови ≥ 2 мг/л лекарство колхицин 0.5 мг в сутки также снижает риски [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38558330].
6. Оптимизация уровня глюкозы в крови (оптимально < 5.6 ммоль/л). Сегодня для лечения заболеваний с нарушением метаболизма глюкозы используют лекарства: метформин, SGLT2 и GLP-1 [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31804352] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30794833].
7. Оптимизация артериального давления (оптимально < 130/80 мм.рт.ст) [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35152876]. Лечение заболеваний с повышенным артериальным давлением разнообразное и сложное. Но чаще всего для лечения используют лекарства иАПФ, БРА и др.
8. Оптимизация протромботического статуса. Здесь речь идет о снижении риска тромбов в крови. Двойная антитромбоцитарная терапия [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27036919] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25773268], ривароксабан [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28844192], аспирин и другие лекарства используют для этого.
9. Стройная талия (оптимально < ½ роста тела) [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31492503] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35152876] и питание с низкой гликемической нагрузкой, и достаточным уровнем овощей, круп и бобовых, оптимизация потребления соли [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31492503]
10. Бросить курить [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31492503].
11. Умеренная аэробная активность ≥ 150 минут в неделю [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31492503]. Для этого можно занять бегом трусцой, плаванием, ездой на велосипеде и др.
12. Устранение хронического стресса и депрессии [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31569326] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31492503].
13. Оптимизация толщины КИМ сосудов (оптимально ≤ 0.6 мм) [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26830994].
14. После 45 лет мужчинам и после 55 лет женщинам необходимо сделать УЗИ сосудов шеи с определением наличия бляшек, стенозов и нарушения дифференцировки сосудов на слои.
Но пункты 1-8, 13 можно считать научным надувательством официальной медицины, которое предназначено изобразить авторитетность и компетентность для несведущих людей, поскольку имеются доказанные простые и недорогие методы профилактики атеросклероза.
Легко доказать, что все организовано для навязывания дорогостоящих процедур, обследований и продажи мусорных медицинских препаратов против атеросклероза и его последствий.
Будь современная медицина более честной и менее сконцентрированной на прибылях, везде и каждому в рамках медицинского просвещения была бы доведена информация о причинах атеросклероза и простых мерах его предотвращения:
Во-первых – давно известно, что атеросклероз является следствием воспалений, о чем имеются многочисленные исследования:
«Воспаления при атеросклерозе»:
https://www.ahajournals.org/doi/abs/10.1161/ATVBAHA.108.179705
«Воспаление и атеросклероз»:
https://www.ahajournals.org/doi/abs/10.1161/hc0902.104353
«Прогресс в изучении взаимосвязи между атеросклерозом и воспалением»:
https://www.mdpi.com/2218-273X/8/3/80
«Критическая роль воспаления при атеросклерозе»:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S091450871830145X
«Атеросклероз и воспаление: обзор и обновления»:
https://portlandpress.com/clinsci/article-abstract/132/12/1243/72090
И так далее и тому подобное…
Из этого следует, что акцент современной медицины на атеросклерозе – на конечном эффекте нарушения обмена веществ в организме, подобен работе фокусника, отвлекающего внимание, когда медицина нежно, «заботясь о здоровье», запускает руку в карман пациента.
Реальные же усилия должны быть сконцентрированы на причинах, которые вызывают воспаление. А они у каждого человека могут носить индивидуальный характер. Но современная медицина делает кульбит, перехватывая клиента на том этапе болезни, когда можно стандартизировать так называемый «лечебный процесс», который в натуральном виде является эффективной технологией ковки эквивалентов благородного желтого металла.
Во-вторых – если мы понимаем, что причина атеросклероза это воспаление, желательно немного углубиться в то, какую роль играет воспаление в организме.
Воспаление — это защитная реакция организма на повреждение тканей, инфекцию или другие неблагоприятные условия. Оно играет важную роль в иммунной системе и выполнении нескольких критических функций:
- Защита от инфекций, ядов и чужеродных элементов: Воспаление помогает организму бороться с вирусными и бактериальными инфекциями, ядами и прочими чужеродными веществами, попадающих в организм путем привлечения белых кровяных клеток (лейкоцитов) к месту инфекции. Эти клетки помогают уничтожить, патогенны, препятствовать их распространению или нейтрализовать путем окисления и связывания.
- Устранение повреждений: Воспаление способствует удалению поврежденных клеток и тканей, а также токсинов и продуктов распада, образующихся в результате травмы или инфекции. Это создает условия для последующего заживления.
- Запуск процесса заживления: Воспалительный ответ активирует процессы восстановления и регенерации тканей. Он способствует выделению различных факторов роста и цитокинов, которые помогают в восстановлении поврежденных тканей.
- Сигнализация: Воспаление действует как “сигнал” для организма, чтобы активировать другие звенья иммунной системы и адаптивного ответа, что позволяет организму эффективно реагировать на угрозы.
- Регуляция: Воспаление контролирует и регулирует множество физиологических процессов, включая обмен веществ и функции клеток. Это важно для поддержания гомеостаза (равновесия) в организм
Таким образом, воспаление – являясь нормальной функцией организма – должно управляться другими биохимическими процессами в организме, которые выполняют свою роль подобно тому, как графитовые стержни контролируют распад ядерного топлива в атомном реакторе.
Само по себе воспаление инициируется биохимическими реакциями окисления. Соответственно – контроль за реакциями окисления в организме возлагается на антиоксидантные системы, которые призваны поддерживать тонкий баланс процессов окисления-восстановления.
Примером балансирования между окислением и восстановлением является процесс создания энергии в виде молекулы АТФ в митохондрии. Митохондрия буквально нашпигована веществами, которые активно окисляют питательные вещества. В норме к молекуле АТФ должен присоединиться ион магния, который предохраняет молекулу от реагирования с другими веществами до тех пор, пока не произойдет встреча с каким-либо ферментом.
Если же вследствие дефицита магния, молекула АТФ покинет безводное место синтеза в митохондрии без наличия в своем составе атома магния, то через короткий промежуток времени в жидкой среде клетки произойдет реакция гидролиза и выделится квант энергии. И этот квант будет использован для преодоления энергетических барьеров, необходимых для активации реакций окисление в непредсказуемом месте организма.
Такой процесс запускает цепь оксидативных рекакций. И вероятность возникновения биохимических реакций окисления будет нарастать пропорционально дефициту магния, формируя лавину оксидативного стресса. А так как в организме суточный объем производимого АТФ примерно равен весу человека, то для человека в 60 килограммов в молекулах АТФ должно быть использовано около 2.8 килограммов магния. Это говорит о громадном потенциале возникновения оксидативных реакций в случае малейшего дефицита магния.
И роль дефицита магния в активации воспалительных реакций довольно хорошо изучена, о чем имеется целая серия публикаций:
«Магний и воспаление: достижения и перспективы»:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1084952120301713
«Дефицит магния и усиление воспаления: современные перспективы»:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/JIR.S136742
«Магний, воспаление и ожирение при хронических заболеваниях»:
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/68/6/333/1828430
«Магний, окислительный стресс, воспаление и сердечно-сосудистые заболевания»:
https://www.mdpi.com/2076-3921/9/10/907
«Потребление магния в связи с системным воспалением, резистентностью к инсулину и заболеваемостью диабетом»:
https://diabetesjournals.org/care/article/33/12/2604/39258/Magnesium-Intake-in-Relation-to-Systemic
И так далее и тому подобное.
Несмотря на достаточный объем производимого АТФ, при дефиците магния резко снижается способность АТФ попадать в нужные места организма. Это заставляет митохондрии вырабатывать еще больше АТФ, приводя к перенапряжению функции синтеза.
Без АТФ уменьшается возможность клеток усваивать глюкозу, что вызывает цепную реакцию развития диабета и ожирения, а сам избыток глюкозы также усиливает воспалительные реакции.
Как читатель мог видеть, атеросклероз через развитие воспаления буквально в два шага связывается с дефицитом магния, важность которого имеет многочисленные подтверждения.
Кратко говоря – атеросклероз можно рассматривать как защитную реакцию организма от повреждений, наносимых воспалительными реакциями вследствие избытка радикалов окисления. Но современная медицина, изображая борьбу с болезнью и принимая во внимание только последствия воспаления, уничтожает защитные реакций организма и на самом деле сокращает продолжительность жизни людей. Чего стоит, например, назначение статинов, способствующих выжиганию нейронов и как следствие – развитию нейродегенеративных заболеваний и слабоумия в человеческом социуме:
«Биосинтез и поглощение холестерина развивающимися нейронами»:
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acschemneuro.9b00248
Всем здоровья и здравомыслия.
* Изложенная здесь позиция не является рекомендацией. Устранять дефицит магния следует под наблюдением грамотных и честных медицинских специалистов, поскольку текущее состояние организма может обладать особенностями, которые при самостоятельном восполнении дефицита магния способны сыграть негативную роль и привести к ухудшению здоровья.
** Дефицит магния в организме, как одного из мощнейших факторов атеросклероза можно контролировать посредством специального голосового анализатора, который доступен через робота в Телеграм по адресу @TalkingBird_bot.
Инструкция для пользования системой голосового анализа здесь:
https://disk.yandex.ru/i/Q2XBRH4YIojRqw
Каталог статей на тему здоровья:
https://app.box.com/s/7j6c5ix9474bnmm92gih6fovzgvykxft
.